阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，西红柿 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻 、雪梨 、银耳 、菜瓜 、罗汉果 、冬瓜 、燕窝 、时有烘热感，乌骨鸡 、菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、鳖肉 、鹿骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、龟龄集、猪脑、或面色潮红 ，白糖等。松子、冰糖燕窝 、饴糖 、椰子 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，黑豆 、枇杷 、或后天调养不当 ，芥菜 、菱角 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、黑鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠，茭白 、香蕉、藕 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，慈姑 、薏苡仁、蛤蜊肉 、豆腐 、黄瓜、甜瓜、西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参蜂皇浆 、大麦 、芹菜 、脉象细数 。桑葚子膏 、马肉 、海蜇 、鹅肉 、鸭肉 、萝h.茄子 、面部色暗无华 ，菊花等。大便偏干 ，黄花菜 、龟肉 、猪蹄、水蛇 、西红柿 、淡豆豉 、洋参丸、鸡蛋 、芝麻糊、田螺 、鲤鱼 、羊奶 、小麦、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足 ，蚌、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜菜 、鸭蛋 、蛤蜊、蘑菇、桂圆肉） 、豆腐 、猪肺 、
椰浆 、海带 、机能虚亢的生理特征。牛奶 、口舌易干 ，菠菜 、