菠菜1把、信手小菜姜 、润肠糖1茶匙  、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌姜1小块、金针

　　原料：金针菇1把 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜盐、润肠

　　准备 ：花生切碎，排毒控干水份后的营养菠菜切段  ，鸡精少许、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜生抽1汤勺、信手小菜醋2汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7、

捞出过凉；

　　3 、盐少许、将糖、熟花生仁适量 、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、