锅中加水 ，冬季便可添功不少呢。俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，

特别备注：

　　1 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血

原料：

　　花生、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1 、冬季放入全体原料，俏女将所有原材料洗干净 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血只是粥的做法一小碗 ，

　　花生 、红豆、水开后转中小火50分钟即可。花生要带红衣的；

　　2、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆如果没有提前泡，