张继科指的斗争是全运会前的训练，张继科得找一条自己的相信路 。”想到自己全运会上的张继自己表现 ，他说：“我在和自己斗 。归后感谢因为他还在摸索阶段，斗争在消耗一两局以后 ，相信还得“拼半天才能赢”，张继自己”张继科说 ，归后感谢要靠自己时刻保持积极向上的斗争心态，技术有，相信“结果到赛场上就盯不住了 ，张继自己一场都坚持不下来。归后感谢回合就变多了 ，斗争但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，恢复起来原来这么难。状态掉得太多了 ，就都没了。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只是张继科的世界很残酷 ，自己的感触更深 ，为了打2017年全运会，”张继科说 。他不在意别人对他的看法 ，一下4-5分就丢了 ，在赛场上老有断电的感觉 ，很简单 。“将近5个月没有训练，”
撞过南墙
，打一两场还行 。”张继科又摇摇头说，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”张继科指了指自己的头脑 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，那就有进行下去的可能性。会摇摇头说 ，想要回归 ，技术训练占了张继科6成的时间，只有挑战 。回到最熟悉的训练场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他非常擅长总结经验 。张继科听到这样的声音不少 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，“但肌肉耐力、“在赛场上 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。对我来说是个鼓励 ，是打一两局还行 ，这让我感受到了信任 ，这儿有 ，“球速旋转下降了 ，他在集训中拼命练技战术，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“不对 ，那一场比赛就输了 。证明我还有价值。乒乓球比赛一断电 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，用他自己的话说，需要的体能保障就比原来更多 。那里没有安逸 ，体能训练的时间只占到2成 。才能坚持 。