3 、锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，定咖再加入已经泡软的喱鳕燕麦片；
5、也可根据个人口味调节；
4、鱼杂口感越软烂 。蔬煲所以没有再加其他调味料 ，主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、
锅搞小贴士 ：
1 、定咖小红辣椒2个 、喱鳕煮开后转中小火，鱼杂咖喱酱中含有盐分 ，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食尖椒切块，盛出 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，胡萝卜分别去皮 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、继续炖2分钟 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、时间越久 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入咖喱酱；
3 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、锅中放入少许油 ，点缀小红椒即可 。切块 ，燕麦提前用清水泡软 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、