3 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲、龙眼 、荔枝、
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1 、韭菜 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、
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李子
、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物川七 、生素食物黑枣等。生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物豆浆
、生素食物山竹 、生素食物生素食物腐竹
、生素食物水果
：金橘 、生素食物草莓 、释迦 、核桃等；