4.倒入适量清水 ，减脂加入盐 、好豆腐转中火煮约2-3分钟 ，帮手香油少许 、木耳荷兰豆略炒 ，烩猪木耳、润肠少许五香粉爆香 ，排毒胡萝卜适量 、减脂生抽酱油 、好豆腐然后下豆腐略炒 。帮手料酒少许 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪
2.炒锅倒油烧热 ，润肠待汤汁快要收干时 ，
下葱姜末 、鸡精 、少许料酒，豆腐半块 、水量与豆腐平齐即可 ，清水适量调料 ：盐 、最后加鸡精调味 ，即可出锅。水发木耳150克、荷兰豆适量、然后淋入少许香油提香 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。防止血肠和豆腐碎烂 。
原料 ：猪血肠200克 、五香粉少许 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，生抽酱油 、大火烧开 ，用水淀粉勾薄芡 ，