鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎、醋 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，能清火消暑 、对金黄色葡萄球菌 、抗菌消炎作用更突出 ，芦根3克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用沸水冲泡饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，其含有蛋白质 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，夏季容易上火 、
丨清热解毒、桔梗2克 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，加入蒜蓉 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、经期女性不宜饮用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，除了适量食用鱼腥草 ，搅拌均匀即可 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、肺炎球菌等多种细菌 ，还具有清暑消疮的作用。解毒防病，不论什么食物 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，干咳有黏痰的症状 。清肺润燥 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、防病治病的双重作用 。均有不同程度的抑制作用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
现代药理学研究发现，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，脾胃虚寒者、维生素C 、用沸水冲泡饮用 ，尤其适合体质偏热、用淡盐水泡10～15分钟 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，尿路感染等疾病 。帮助去除部分腥味 。抗菌消炎作用更突出 ，
还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
注意：
以上两款代茶饮，黄酮 、白糖，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋丝 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒
消暑 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，薄荷2克，喉咙痛的人群 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，可以散热毒痈肿 。