女性生育后 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥哺乳期内不可节食
，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，如果进行母乳喂养，产后体重都会有大幅增加， &nbs
大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要。可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。因此 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性怀孕 ，根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，简介： 大多数女性在生育后，