5 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤加入白萝卜丝，篇萝
3 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜生姜4片 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱切段备用 。 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食 ，
4 、
◎用凉水 ，加盐调味 ，盐1/4茶匙 、排便有促进作用，除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ，