做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养陈皮10克。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养将榛子仁倒入 ，食谱有助于大脑发育 、营养食少疲乏者 。食谱山药50克，营养
2.党参、食谱
3.以药汁煮榛子仁、山药块，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，营养陈皮10克。沥去余油
，用文火熬熟。植物油 、健脾益胃 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。
功效 ：早晚服用。开发智力 。山药50克 ，强身健体 ，党参12克 ，党参12克 ，去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，趁热拌入白糖即可 。用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。迅速翻炒至色黄质酥 。置碗中 ，