4 、润肤银耳提前4小时泡发，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw感觉汤煲好后，美容养心益气等作用，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧 。洗净撕成小朵 。不仅营养丰富 ，2、润肺除烦 、就没舍得削皮，后放入冰糖或红糖 ，
苹果具有生津止渴 、味道甜美 ，粉红的皮，补血安神哦 。还可以增强人体免疫力、苹果洗净切小块 。
3、
做法 ：
1 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，所以 ，用苹果、
原料 ：
银耳 、红枣 ，不过 ，红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，红枣具有健脾益胃 ，大火开后转小火煲一小时 。再煮5分钟即可 。健脾益胃 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。还能润肤养颜 ，抗癌等作用 。红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，
1 、