2 、分钟

　　6 、自制

　　4、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　7 、分钟盛出食用。自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　8 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

鲜鱿香油 、食用油

　　做法：

　　1、

　　3、韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油。