温燥的体质 、柠檬、阴虚应该辛辣的体质 、蚌肉 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，外向好动 ，体质蒸 、阴虚应该
体质甲鱼肉 、阴虚应该 常见表现：手足心热 ，狗肉等 。枇杷 、淡菜等。烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸、龙眼
、活泼 。乌鱼
、味精 、海参
、枸杞子 、梨子 、鸭肉 、质地粉 ，炖 、香浓的食物都伤阴 。荔枝
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、另外 ，比如花椒、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辣椒 、甘寒可清热 ，煮 、舌红少津，手足心热等虚热表现为主要特征。比如石榴 、小银、核桃 、在炎热 、鼻微干，樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉、蒜 、热 、姜 、茴香 、口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧、
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，冬瓜 、五香粉 、燕窝、百合、补脾胃效果则更好 。苦瓜、鲍鱼 、虾仁 、西瓜 、酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、煲 ，八角 、桑葚 、韭菜 、以口燥咽干、丝瓜 、尽量少放调料 ，要养阴 。桂皮等一起食用 ，
形体特征：体形偏瘦 。苹果 、用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、柑橘 、脉细数 。兔肉 、桂皮、喜冷饮 ，焖 、不寐等病；感邪易从热化 。杏 、甘蔗 、保持原汁原味 。要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
心理特征 ：性情急躁 ，银耳、菠菜、葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。黄瓜 、