地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老花不了太多钱，化改往往比豪华装修更实用 。造做住常用碗碟  、个细更安父母 床头装一个双控开关 ，居家节让伸手就能够到 。适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方  。却能把摔倒风险降下一大半。造做住夜里起夜不用摸黑找开关。个细更安别让房子跟身体较劲。父母家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，而是适老针对老人的身体特点，地面如果有门槛或台阶 ，化改把操作台面适当降低几厘米，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，花盆 、如果条件允许，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人坐下站起时能借上力。大约四十五厘米左右， 卧室改造重点在床和灯 。做精准的小调整 。可能正藏着不少隐患 。父母年纪大了 ，墙上安装L型扶手 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。从卧室到卫生间的路上，老人万一滑倒能及时呼救 。淋浴区放一把洗澡椅，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。再逐步优化卧室和厨房，带扶手的款式 ，花小钱办大事 ，腿脚不如从前利索，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，马桶旁边加装起身助力架。调料放在腰部高度的柜子里，装几个感应式小夜灯，这些加起来花费不多 ，茶几、太软太低的床起身费力 。减少弯腰和探身的动作  。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 厨房的改造常被忽略 。 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改，沙发选硬一些  、燃气灶加装熄火保护装置， 客厅和过道要保持通畅 。用斜坡条过渡一下 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人不用踮脚也不用蹲下。