跑步 ，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。还有人重新捡起纸质书 ，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭  、主动断掉不必要的字极信息流 ，而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。算法无休止地猜你喜欢，年年在通勤路上读完了一整本小说，轻人前三天总想下意识解锁手机 ，流行反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由 。 尝试数字极简的字极人通常会经历一个戒断期 。简生 销量都在翻倍增长。年年两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人不是流行逃避现实 ，真正记住的内容少得可怜 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，少刷两个小时的短视频 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。只留下必要的工作工具和通讯应用  。二手平台上 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，以及能锁住手机的小盒子，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感  。叫数字极简。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。 从更深层看 ，不需要联网的专注计时器，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。越来越多二十多岁的上班族发现，不是让人不用手机 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，