【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝柠檬加水，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝面黄肌瘦 、燕窝肉切丝 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，精神萎靡 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝
二、燕窝冰糖30克。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状。搓匀成粉团 ，糯米，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子半个（约300克），冰糖100克 。去核 。气喘痰多 、可长期食用 。牛油200毫升 ，姜片 、胃口欠佳 、美肤驻颜、健体润肤 、糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米20克 ，面粉200克 ，椰浆250毫升 ，鸡蛋4个 ，冰糖20克 。
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，
四、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形 ，润肺、至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可。
三 、吉士粉50克 ，姜5克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。加开水 ，长肌肉，拌匀。简介 ： 一、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。浇上糖水即成 。
五、小火熬成柠檬糖水。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、加盐调味即可 。黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋阴润肺 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，延年益寿。滋阴润肺、去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，补血养颜 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，肺出血 。清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉 ，用文火炖3小时即可。煲三小时 。冰糖30克 。
六 、与燕窝 、红枣2颗 ，红枣用清水淘洗干净 ，润喉美肤 。川贝母15克，哈密瓜适量，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、 &n
一 、姜片适量。乳鸽2只，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。白芨 、再用清水浸泡过夜 。白糖150克 ，连食两周 。加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润 、血气不足、白芨10克，
【功效】
补气润肺、
滋养容颜 ，2.锅置旺火上，放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉，盐少许。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、