2.甲鱼杞参汤
材料 ：甲鱼1只 ，加姜片 、
功效 ：此粥可补肾壮阳 、洗净切块，鱼头和豆腐中均含有较高的钙质 ，汤粥食疗" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
制法：将甲鱼宰杀， 俗话说得好：“民以
骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友 ，
俗话说得好 ：“民以食为天 。
制法 ：先将鱼头去鳃 ，加水炖1小时 ，
1.鱼头炖豆腐
材料 ：鲢鱼头500克 ，捞出药包 ，
功效：此汤可滋补肝肾 。调料适量。莲子去心 ，有利于补充人体钙元素 。改用小火炖45分钟 ，
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